不要忽视肾虚的疲劳信号

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发表于 2018-5-18 09:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在现代化快节奏生活带来的种种压力和负担下,几乎所有的人都有过疲劳的体会,疲劳感常常会不请自来,疲劳是身体发出的“健康警告”,疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题,如果长期不加以重视,这些问题会严重威胁人体健康。  
     身体在感觉疲劳的同时,通常还伴随着以下症状,如记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、四肢畏寒、腰膝酸软、须发早白或早秃、夜尿频多、性功能衰退、免疫功能低下等,这些问题综合起来考虑就是肾虚的表现。  
     从中医的角度来说,肾虚是身体疲劳的一种正常反应,它提示人的身体已经进入一个综合性疲劳状态,需要进行调理了。
     肾虚主要是由“三劳”造成的:首先是“体劳”,即身体疲劳,从事强度较大的工作、经常加班和熬夜都会导致机体陷入持续疲劳中,从而引发肾虚症状;其次是“神劳”,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,从而诱发肾虚;第三是“房劳”,在性生活方面过于频繁和放纵,导致精气不济,从而出现肾虚的症状。由此可见,肾虚是一个渐进的过程,所以一定要注意自我调节,阻断肾虚形成的这一“疲劳过程”。
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