中医预防糖尿病的方法有哪些

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  中医预防糖尿病强调预防重于治疗。
    糖尿病与中医之“消渴”相对应,早在2000多年前,古人就已认识到控制饮食、控制体重对预防糖尿病的重要性,中医理论认为:长期嗜食肥甘厚味,使形体肥胖,生湿生痰,蕴而为热,痰湿阻滞气机,进而发展转为消渴。
    因此,中医认为预防糖尿病就应从严格控制饮食,适量运动,保持大便通畅,戒烟禁酒,正确服用降糖药物,养成健康的生活饮食习惯开始。与此同时,保持思想愉快、情绪稳定对预防糖尿病也很重要。这已经成为中、西医对糖尿病患者一般治疗措施的共识。
1、饮食方面
    中医早就提出:“饮食自倍,肠胃乃伤”、“高梁之变,足生大丁”。这些说法都提示我们:如果你是注意饮食平衡的,不暴饮暴食,那么你的饮食就做到科学了。
2、运动方面
    中医创造了很多像八段锦、五禽戏这样的运动项目,让气血流畅起来。古人主张“日出而作,日落而息。”体现了作息要规律,要顺应自然,在自然界,阳气生发的时候,你也应该去运动,去劳作。
3、心理方面
    中医讲“恬淡虚无,真气从之”、“精神内守,病安从来”,要求人心态平和、平静,少一些贪欲。
4、预防养生方面
温哥华阳光生命科技集团集合中国和加拿大数名专家学者潜心研究数年,精心挑选人参皂苷、苦瓜、桑叶提取物、葛根提取物、黄芪皂苷、枸杞提取物等药食两用成分为原料,高度萃取“百草药王”——人参中的人参皂苷成分,可以增强胰岛素的作用;苦瓜中富含多种活性成分可以促进糖分分解,使血液中的葡萄糖转换为热量;桑叶提取物中的生物碱是一种糖苷酶抑制剂,有效抑制糖分在小肠中的吸收;葛根具有解表退热、生津止渴的功效,可以增强人体糖耐量;枸杞中的枸杞多糖可以提高血清胰岛素水平,修复受损胰岛细胞和促进胰岛细胞再生,从而降低人体血糖水平。
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